In dir beginnt die Verwandlung.

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Schön, dass du da bist.

Ich bin Valerie – Coach, Frau und Mama von zwei Kindern. Ich kenne diese Tage, an denen alle gleichzeitig etwas brauchen und man selbst irgendwo dazwischen verloren geht.

Du musst nicht immer nur funktionieren. Hier findest du Raum, wieder bei dir anzukommen – ehrlich, alltagstauglich und ohne Druck.

♡ Mehr Ruhe im Familienalltag
♡ Gesunde Grenzen ohne schlechtes Gewissen
♡ Mehr Selbstvertrauen und Verbindung

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Manchmal wirbelt das Leben alles durcheinander. Dinge laufen anders als geplant, alte Muster tauchen auf, der Kopf ist voll, und das Herz leise. Vielleicht steckst du gerade in einer dieser Phasen. Vielleicht fühlst du dich verloren, erschöpft oder einfach irgendwie… nicht mehr du selbst. Auch ich kenne solche Phasen im Leben. Mit meinem Verständnis das ich mit dir teile, musst du nicht alleine durch solch eine Phase durch.

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Planlos ans Ziel kommen Von ich weiss nicht wie ich ans Ziel komme; zu- ich habe nun Etappenziele, und so komme ich zum Ziel	Von ich muss stark sein zu ich darf auch mal Hilfe holen	Von Dauerstress zu innerer Resilienz Finde neue Kraftquellen – mental, emotional und körperlich.	Von Überforderung zu gesunder Abgrenzung Grenzen setzen ist kein Egoismus. Es ist Selbstschutz – ohne Schuldgefühle.
Von Selbstverlust zu Selbstfürsorge Lerne wieder zu spüren, was dir guttut – jenseits von To-dos, Erziehungstipps & Erwartungen.	Von Funktionieren zu echter Verbindung Mit dir selbst – und dadurch auch mit deinen Liebsten.