Valerie Binggeli
Coaching für starke Eltern
Hallo du wundervoller Mensch
(…ja, auch wenn du gerade denkst: „Ich? Wundervoll? Ich bin einfach nur müde…“)
Kennst du das Gefühl, ständig auf Stand-by zu laufen?
Für alle da zu sein – Partner*in, Kinder, Job, Haushalt, Termine…
Und irgendwo auf der Strecke bleibst: du selbst?
Du funktionierst. Du hältst durch. Du gibst alles.
Aber: Wann hast du das letzte Mal tief durchgeatmet – nur für dich?
Wenn du gut für dich sorgst, profitieren alle um dich herum.
Du wirst überrascht sein, was alles in dir steckt!
Melde dich gern für ein kostenloses Kennenlerngespräch per Telefon wenn du nicht sicher bist. Ohne Druck, ganz entspannt – nur du, ich und ein erster Schritt in deine Richtung.
Du bist nicht allein – und es ist nie zu spät, zurück zu dir zu finden.
Alltag als Eltern – Herausforderungen gelassener meistern
Elternsein bedeutet, täglich viele Aufgaben unter einen Hut zu bringen: Haushalt, Arbeit, Kochen, Schule, Kinderbetreuung, Kindergeburi planen, Geschwisterstreit schlichten :-) hahah)) Dabei bleibt oft wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse. Ich unterstütze dich dabei, den Familienalltag gelassener zu gestalten.
Stress bewältigen & Resilienz stärken
Stress gehört zum Leben – doch wie gehst du damit um? Lerne, deine eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren. Mit unseren Impulsen stärkst du deine Resilienz und findest Wege, auch in turbulenten Zeiten bei dir zu bleiben. Dies kann dir auch enorm helfen, wenn du mit deinen wundervollen Kinder an deine Grenzen kommst.
3. Selbstliebe & Achtsamkeit im Familienleben
Vergiss dich selbst nicht!
Selbstliebe und Achtsamkeit sind die Basis für ein harmonisches Miteinander. Entdecke praktische Tipps, wie du dir selbst Gutes tust, dein Herz öffnest und so mehr Freude und Balance in dein Familienleben bringst.
Manchmal wirbelt das Leben alles durcheinander. Dinge laufen anders als geplant, alte Muster tauchen auf, der Kopf ist voll, und das Herz leise. Vielleicht steckst du gerade in einer dieser Phasen. Vielleicht fühlst du dich verloren, erschöpft oder einfach irgendwie… nicht mehr du selbst. Auch ich kenne solche Phasen im Leben. Mit meinem Verständnis das ich mit dir teile, musst du nicht alleine durch solch eine Phase durch.